WS | Tilrettelegging & tilgjengelighet

Lær hvordan du kan møte ulike kropper med trygghet og selvtillit

  • Starter 17. sep.
  • 1,490 Norwegian kroner
  • Hibnes Yoga, Hemnesvegen 54, 4272 Sandve

Tilgjengelige plasser


Beskrivelse

For deg som er yogalærer og ønsker å lære mer om hvordan du kan skape mer tilgjengelighet, inkludering og mangfold i yogarommet. Jeg deler av min kunnskap, erfaringer og verktøy med deg. Vi ser konkret på hvordan vi kan gjøre ulike asanas mer tilgjengelig. Du får både teori og praksis. Det settes av tid til (verdifulle) samtaler hvor vi reflekterer og deler rundt egne erfaringer som yogalærer, og i egen kropp. Slik kan vi lære av hverandre. Jeg ønsker at du sitter igjen med en større bevissthet, selvtillit og kunnskap rundt tilgjengelig /funksjonell yoga og konkrete, gode verktøy som du kan bruke i din undervisning, og i din egenpraksis. *** Funksjonell yoga er en tilnærming til yoga som kan brukes i alle typer yoga, - for å hjelpe studentene å møte seg selv der de er. Hvordan stillingen oppleves, dens funksjon og at den fungerer for hver enkelt deltaker er tilnærmingen, heller enn hvordan stillingen ser ut. Ulike alternativer til tilpasninger, variasjoner, gis studentene slik at de kan finne ut av hvordan stillingen fungerer best for dem. Resultatet er tilgjengelig og trygg yoga med respekt for alles ulikheter og evne/kapasitet. Slik kan alle få utbytte av yoga og yogastillinger på sin unike måte, i en sunn, trygg, nærende og gøy praksis. Dette baseres på en dyp forståelse for hvordan kroppen/anatomien fungerer, - og samtidig med en forståelse av at vi er så mye mer enn vår kropp. Så; alt bunner i å kjenne på en form for tilgjengelighet og frihet på yogamatta, og i bevegelse. Frihet i akkurat den kroppen vi har. For når kroppen ikke spiller på lag kan det føles begrensende. Gjennom tilrettelegging, selvaksept og egenomsorg kan vi finne tilpasning og bevegelse som passer hver enkelt unike kropp. For alle kropper er ment å bevege seg - men alle kropper kan ikke bevege seg likt. *** Hvem er jeg? Jeg heter Kristine og jeg brenner for dette temaet. Å møte ulike mennesker, kropper og behov med kunnskap og tilretteleggelse er med på å gi en god yogaopplevelse og mestringsfølelse. Og ikke minst - ved å møte studentene der de er gjør vi yoga tilgjengelig for alle! Jeg ønsker at alle skal kunne bevege seg med kjærlighet i nettopp den kroppen de har, og at vi som yogalærere skal kunne romme og se flere enkeltmennesker. Gleder meg til å møte deg! Har du spørsmål eller lurer på noe, ikke nøl med å ta kontakt på formfullyoga@gmail.com Varmt hilsen Kristine


Avbestilling

Bindende påmelding. Ved avbestilling inntil 72t før belastes halve kursavgiften. Ved avbestilling under 72t før belastes hele kursavgiften. Ønsker du å flytte på timen din, ta kontakt på formfullyoga@gmail.com senest 48t før.