Yin Yang Yoga // tirsdag kl: 10 - 11.15

Yogatime som byr på flyt og lengre hold

  • Startet 2. mar.
  • 990 norske kroner
  • Skansevegen

Tjenestebeskrivelse

Denne timen fokuserer på balansen mellom det aktive og rolige, balansen mellom yin og yang. ​ I den aktive (yang) delen av timen beveger vi oss i takt med pusten mens vi skaper flyt, bevegelighet og varme i kroppen. Yang yoga byr på styrke, fleksibilitet og balanse. I yin delen holder vi stillingene i 3-5 min. Ved å holde posisjonene over tid tøyes bindevevet og musklene får hvile. De lengre holdene er en øvelse i stillhet, tålmodighet og inaktivitet. Holdene inviterer oss til å være i oss selv på en måte som gir ro og større selvinnsikt. Timen passer for alle. "Kom som du er, bruk det du har og gjør det du kan." Sted: Blaker Skanse Skansevegen 43 1925 Blaker ​ Tid: Tirsdag kl: 10:00 - 11:15 ​Dato: 2 mars - 6 april​ Pris: 990kr Kun 5 plasser på kurset. Drop-in: Det vil ikke være mulig å bestille drop-in timer. Det vil kun være samme gruppe med mennesker igjennom hele kurset. Kurset vil fortsette via zoom hvis smittesituasjonen gjør det slik at vi ikke kan møtes på studio. Smittevern: - Ha med egen yogamatte - Ha med et håndkle til å legge over bolster - Ha på munnbind inn og ut av lokalet. Tas av når du har funnet din plass på matten din. - Vask hendene ved ankomst - Gi hverandre god plass inn og ut av lokalet - Bli hjemme hvis du ikke er i form - Det er ferdig oppmålte plasser til mattene i rommet - Rommet vaskes etter hver time - Alle overflater sprites

Kommende økter

Bindende påmelding

Avtaler må avbestilles eller endres minimum 48 timer før avtale for å unngå at du blir belastet full pris for timen. Ved sykdom, ta kontakt senest 24t før avtale for å unngå at du blir belastet full pris for timen.

Kontaktinformasjon

  • Skansevegen

    47417011

    formfullyoga@gmail.com