Yoga Flyt - Online | 6 ukers kurs

Beskrivelse

Mange tror at yoga bare passer for myke og slanke kropper. Dette kunne ikke vært lenger fra sannheten. Alle har en yogakropp! Tynn, rund, lang, kort, myk eller stiv. Det viktigste er å tilpasse yoga for din kropp og ikke endre kroppen for å passe til yoga. Yoga Flyt er en rolig dynamisk form for yoga som passer for deg som er ny til yoga, men også deg som er kjent med yoga og har lyst til å bevege deg i et rolig tempo. Vi starter timen med å lande sammen her og nå, vender blikket mildt inn mot kroppen og pusten. Vi øver på å akseptere det som er i øyeblikket. Mykt og rolig begynner vi å bevege på kroppen. Vi beveger oss liggende, sittende, på kne og stående. Vi beveger oss med tilstedeværelse og i et roligere tempe slik at vi kan ha hode og kropp på samme sted til samme tid. Vi vil jobbe med styrke, bevegelighet, balanse, avspenning og pusten. Underveis i timen vil du kjenne på varme og bli utfordret i noen stillinger. Vi avslutter timen med en god avslapping. Dato: 18 oktober - 22 november Dag: Tirsdag Tid: 18.00 - 19.00 Sted: Der du ønsker via Zoom Usikker på om yoga er for deg?  Alle kan gjøre yoga, det gjelder å finne ut av hva din kropp trenger og klarer akkurat nå.  Vi tilpasser yoga praksisen til deg. Det vil bli gitt tilpasninger slik at de ulike stillingene passer for deg. Det handler om å ta gode valg for deg selv, både på og av matten. "Kom som du er, bruk det du har og gjør det du kan." Varmt velkommen!

Avbestilling

Bindende påmelding. Ved avbestilling inntil 72t før belastes halve kursavgiften. Ved avbestilling under 72t før belastes hele kursavgiften. Ønsker du å flytte på timen din, ta kontakt på formfullyoga@gmail.com senest 48t før.

Contact Details