Praktisk informasjon

Er Formfull Yoga kun for store kropper?

Nei, Formfull Yoga er for alle som ønsker å være med uansett fasong eller størrelse på kroppen!

Hvordan booker jeg meg på et kurs?

Du finner oversikten over alle timer, kurs og workshops under fanen "timeplan" og påmeldingen skjer inne på infosiden til hver enkelt. 

Hvorfor er noen timer merket med Formfull?

Dette er timer for deg med en formfull kropp og som ønsker å prøve yoga. I timene merket med Formfull fokuseres det på å skape plass til og i kroppen. Yoga med en større kropp kan by på ulike utfordringer; f.eks. at kroppsdeler stopper i andre kroppsdeler. I Formfull timer vil vi sammen se på ulike tilpasninger og tips til hvordan vi kan gjøre ulike stillinger mer tilgjengelig. 

Hva skal jeg ha på meg?

Ha på myke og gode klær som det er lett å bevege seg i. Trenger ikke noe fancy klær, så ta på deg det du har. Selv har jeg alltid på meg bomulls thights og en singlet/t-skjorte.

 

Når det gjelder føttene, er vi ofte barbente på matten når vi praktiserer yoga. Evt kan man ha på antiskli sokker eller gymsokker.

 

Det er også veldig greit for den/de som ligger rundt deg om man kommer med nyvaskede føtter. Vi ligger ofte i 2 rekker og da ligger hode mot føtter ;) 

Hva trenger jeg av utstyr?

Timer/kurs som er på yogastudioer eller treningsenter er alt av utstyr vi trenger tilgjengelig her. Du trenger kun å ha med deg selv :) Har du egen matte som du ønsker å brukes kan du ta med deg denne. 

På kursene som ikke er arrangert på yogastudioer, må alle ha med egen yogamatte.  

Jeg har annet utstyr som vi trenger. 

Nyttig informasjon om mat og drikke

Ta med vannflaske på timene. Pass på å drikke godt før og etter timen. 

 

Det er ikke så lurt å spise et stort måltid rett før yogatimen. Det kan fort bli litt ubehagelig. 

Hadde latt det gå litt tid fra middag til yogatimer hvis man kan. Det samme gjelder frokost, anbefaler en lettere frokost og heller spise en litt større lunsj etter timen. 

Når skal jeg møte til timen?

Møte gjerne opp i god tid før timen slik at du rekker å lande litt før timen begynner. Kom gjerne 10-15 min før timen begynner. Døren låses når timen begynner så det vil ikke bli mulig å komme inn sent. Dette forstyrrer de andre. 

Hva er prisen på timer og kurs?

Prisene varierer på hvor timene blir holdt og på om det er kurs, enkelt time eller workshop.

Prisene ligger inne på de ulike informasjonsidene.

Hvordan betaler jeg?

For kurs, timer og workshop skjer betalingen ved påmelding på nettsiden.

Privattimer betales via Formfull Yoga sin bedriftsvipps, faktura eller bankoverføring. 

Hvor mange er det plass til i en time?

Det er spesifisert antall plasser på infosiden til alle timer, kurs og workshop. 

Ved kurs/timer holde i studioer er det stedets egne regler på antall som gjelder. Også der i tråd med smittevernkravene.  

 

Holdes kurs eller workshops andre steder enn i studioer vil det spesifiseres antall plasser på infosiden. 

Fant du ikke svar på det du lurte på? 

Tusen takk for at du tok kontakt.

Det kan ta et par dager før du får svar.