Yin Yang

Mandag kl: 10.00 - 11.00

Denne timen fokuserer på balansen mellom det aktive og rolige, balansen mellom yin og yang. 

​

I den aktive (yang) delen av timen beveger vi oss i takt med pusten mens vi skaper flyt, bevegelighet og varme i kroppen. Yang yoga byr på styrke, fleksibilitet og balanse.

 

I yin delen holder vi stillingene i 3-5 min. Ved å holde posisjonene over tid tøyes bindevevet og musklene får hvile. 

De lengre holdene er en øvelse i stillhet, tålmodighet og inaktivitet. Holdene inviterer oss til å være i oss selv på en måte som gir ro og større selvinnsikt. 

Timen passer for alle. 

"Kom som du er, bruk det du har og gjør det du kan."

Sted:  Blaker Skanske
           Skansevegen 43
           1925 Blaker

​​

Dato:  

​

Tid: 

​

Earlybird pris: 

Pris: 

Kun 10 plasser

 

Drop-in: 180kr (kun tilgjengelig hvis det er ledig plass)

​

Nivå: Alle

 

Booking: Trykk her

Kurset holdes ved minst 6 påmeldte