Yin Yang

Mandag kl: 10.00 - 11.00

Denne timen fokuserer på balansen mellom det aktive og rolige, balansen mellom yin og yang. 

I den aktive (yang) delen av timen beveger vi oss i takt med pusten mens vi skaper flyt, bevegelighet og varme i kroppen. Yang yoga byr på styrke, fleksibilitet og balanse.

 

I yin delen holder vi stillingene i 3-5 min. Ved å holde posisjonene over tid tøyes bindevevet og musklene får hvile. 

De lengre holdene er en øvelse i stillhet, tålmodighet og inaktivitet. Holdene inviterer oss til å være i oss selv på en måte som gir ro og større selvinnsikt. 


Timen passer for alle. 


"Kom som du er, bruk det du har og gjør det du kan."

Sted:  Blaker Skanske
           Skansevegen 43
           1925 Blaker

Dato:  

Tid: 

Earlybird pris: 

Pris: 

Kun 10 plasser

 

Drop-in: 180kr (kun tilgjengelig hvis det er ledig plass)

Nivå: Alle

 

Booking: Trykk her

Kurset holdes ved minst 6 påmeldte

Påmelding til nyhetsbrev
Kontakt meg

formfullyoga@gmail.com

 

47 41 70 11

Sosiale medier
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2023 by Kristine Sofiedal. Proudly created with Wix.com