Yin Yang

Tirsdag kl: 10.00 - 11.15

Denne timen fokuserer på balansen mellom det aktive og rolige, balansen mellom yin og yang. 

I den aktive (yang) delen av timen beveger vi oss i takt med pusten mens vi skaper flyt, bevegelighet og varme i kroppen. Yang yoga byr på styrke, fleksibilitet og balanse.

 

I yin delen holder vi stillingene i 3-5 min. Ved å holde posisjonene over tid tøyes bindevevet og musklene får hvile. 

De lengre holdene er en øvelse i stillhet, tålmodighet og inaktivitet. Holdene inviterer oss til å være i oss selv på en måte som gir ro og større selvinnsikt. 


Timen passer for alle. 


"Kom som du er, bruk det du har og gjør det du kan."

Sted:  Blaker Skanse
           Skansevegen 43
           1925 Blaker

Dato:   6 oktober

           13 oktober

           20 oktober

           27 oktober

            3 november

           10 november​

Tid: Tirsdager kl: 10:00 - 11:15

Intropris: 990kr

 

Kun 10 plasser

 

Drop-in: Det vil ikke være mulig å bestille drop-in timer. Det vil kun være samme gruppe med mennesker igjennom hele kurset. 

Nivå: Alle

 

Booking: Trykk her

Kurset vil fortsette via zoom hvis smittesituasjonen gjør det slik at vi ikke kan møtes på studio.

Påmelding til nyhetsbrev
Kontakt meg

formfullyoga@gmail.com

 

47 41 70 11

Sosiale medier
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2023 by Kristine Sofiedal. Proudly created with Wix.com