untitled--24.jpg

Yoga som passer for kroppen du har

 

Yogaklasser med fokus på tilgjengelighet, skape plass i og for kroppen.

 

Øvelser som styrker kroppens mobilitet og stabilitet flettes inn sammen med kjente og kjære yogastillinger.

Formfull Yoga er for deg som ønsker:

- økt bevegelighet

- å føle deg bedre fysiske, mentalt og emosjonelt

-  å kjenne på mestring i et prestasjonsfritt miljø

- å bli bedre kjent med deg selv gjennom bevegelse

- å bevege deg omsorgsfullt og med tilstedeværelse

- at kroppen fungerer bedre i hverdagen

- å bli bedre venn med kroppen

Er du på utkikk etter timer som inneholder hodestående, håndstående, dype bakoverbøyer eller binding av kroppen i kompliserte fasonger? Da finnes det hundrevis av andre timer og lærere for deg. 

+

cerys-lowe-o2vx3hOPbUM-unsplash.jpg

Dette tilbyr jeg

Yoga

+

Yoga med fokus på tilgjengelighet, skape plass og bedre bevegelighet i kroppen.

Øvelsene styrker kroppens mobilitet og stabilitet og flettes inn sammen med kjente og kjære yogastillinger.

 

privattimer

+

Privattimer passer for alle, og du bestemmer selv hvordan, hvor ofte og hvor – i studio, hjemme hos deg selv eller online.

 

Sammen finner vi den beste løsningen for deg, dine mål og ønsker. Jeg er her for å støtte deg, lytte, guide og kanskje utfordre deg litt. 

for yogalærere

+

Jeg deler mine erfaringer og kunnskap om hvordan du som yogalærer kan møte, skape plass og invitere til fri bevegelse for alle kropper. 

 

For deg som er yogalærer, studio og/eller driver en yogalærer utdannelse og ønsker å være med på å skape mer tilgjengelighet, inkludering og mangfold.  

 

IMG_20210530_103204_1.jpg

Hei! 

Etter mange år med et negativt kroppsbilde har jeg endelig funnet frihet i kroppen min!

 

For noen år siden fikk jeg oppleve hvordan det var å være i et miljø der kropp kun var kropp og det ikke spilte noen rolle hvordan den så ut elle hvor stor plass den brukte. Det er den beste følelsen! 

 

Det ble starten på min reise for å finne frihet i og med kroppen. Yoga har vært et av mine beste verktøy til å finne denne frihetsfølelsen og ha den med meg i hverdagen. 

Mitt største ønske er at du også skal kunne kjenne på den samme friheten i egen kropp. 

- Kristine

Lytt til Podcast episoden min med Brea Fra Heart +Bones

 

+

Lyst til å lære om mine verdier og tilnærming til yoga?

Lytt til podcast episoden min på ItunesSpotify eller trykk play

 

+

In this powerful and insightful episode, Kristine Sofiedal shares her experience as a yoga teacher and practitioner in a larger body. Her story and journey will inspire you deeply and help you see how you teach yoga in a whole new light. A must listen!

- Brea Johnson, The Move with Love podcast

Føl deg bedre, gjennom å bevege deg med kroppen du har der du er!

logo1_edited.jpg
yfa_badge_cyan_250px.jpg
Nyhetsbrev

Hold deg oppdatert på hva som skjer, få tips + + +

Ønsker du å motta nyhetsbrevet på 

Jeg verner om privatlivet ditt og din kontaktinformasjon vil IKKE bli delt med tredjeparter. Ved å sende inn skjemaet godtar jeg å motta e-poster fra Formfull Yoga. 

Tusen takk!