Life is beautiful sign

Hei, Kristine her!

+

I mange år hadde jeg et anstrengt forhold til egen kropp, og trodde jeg måtte vente med å leve livet til jeg hadde gått ned så og så mye i vekt, og vente med å drømme til det sto et visst tall på vekta. 

Jeg levde på sidelinja av mitt eget liv. Som ikke er et liv å trakte etter. 

Jeg har gått glipp av så mange fine minner, og hvorfor? Jo, kun fordi jeg ikke likte min egen kropp.

 

Heldigvis har jeg det ikke slik lenger!

Jeg vet nå at størrelsen på kroppen min ikke har betydning for hva jeg er verdt eller hva jeg kan våge å drømme om. Et av de viktigste verktøyene jeg har brukt for å komme meg hit, er yoga. Yoga har gitt meg et mye mer avslappet forhold til egen kropp, og jeg har klart å lande i at jeg er mye MER enn kroppen min. Ja, den er større enn gjennomsnittet, men vi er blitt venner, og alt det den får til er helt fantastisk!

Gjennom yoga har jeg blitt kjent med meg selv på nytt, både fysisk og emosjonelt. 

- Ved å utforske kroppens fysiske grenser har jeg lært mer om egen grenser andre steder i livet mitt.

- Ved å bevege kroppen på en omsorgsfull og raus måte har jeg lært å behandle meg selv bedre og vise mer omsorg for meg selv. 

- Yoga har gitt meg mer og bedre bevegelighet i kroppen.

- Jeg har funnet glede i bevegelse.

- Jeg har lært å omfavne hele meg, på godt og vondt.

- Jeg har funnet en av-knapp til det negative selvsnakket, det evige tankekdjøret. Dette er noe av det beste!

 

Yoga for meg er et pusterom, der jeg får mulighet til å gå ut av hodet og ned igjen i kroppen.

Det betyr ikke at jeg er perfekt (og takk for det), eller har alt på stell hele tiden. Jeg er bare et menneskelig. Men yogaen gjør at jeg rommer det som dukker opp på en snillere måte enn jeg klarte før. 

Formfull Yoga er et resultatet av at jeg vil dele dette med deg!

Mitt største ønske er å skape en plass i yogaen der det er rom for alle, uansett fasong og størrelse på kroppen. Et trygt og inkluderende sted; et sted der du føler deg sett, føler mestring og at du er bra nok akkurat som du er. 

 

Ler mer om timene jeg tilbyr her

 

Er du yogalærer, studioeier eller har en Yogautdanning,

les mer om hva jeg tilbyr her

img_20200707_233038_edited_edited.png

+

Utdannelser/Workshops

Utdannelse:

Heart + Bones: Modern Yoga Certificate // 300t

OsloYoga Yogalærer Grunnutdannelse // 300t

Yoga for All // 35t

YogaWorks Teacher Training // 200t
Kurs og workshops:
Mudras og Bhandas // Kausthub Desikachar

+

Inspirert av

​Brea Johnson (Heart+Bones): Website | Instagram

 Allison Ray Jeraci: Website | Instagram

Amber Karnes: Website | Instagram

 Dianne Bondy: Website | Instagram