Kraniosakralterapi er en form for kroppsterapi som bruker milde teknikker der terapeuten lytter til kroppens kraniosakrale puls med hendene. Dette er en skånsom og intuitiv tilnærming som hjelper kroppen med å gjenfinne sin naturlige balanse.

 

Terapeuten bruker hendene til å føle etter om det er fri bevegelse i hodet, nakken, ryggen og bekkenet, eller om det er områder som føles litt stive eller stramme. Målet er å støtte kroppens egen helingsprosess ved å fokusere på disse områdene som trenger oppmerksomhet. Denne metoden er skånsom og egnet for de fleste.

 

Den kraniosakrale pulsen beveger seg som en bølge mellom hodet og bekkenområdet og er like viktig som vår egen pust og hjerteslag. Den representerer en indre energistrøm som påvirker hele kroppen vår.

 

Vanligvis retter kraniosakralterapi oppmerksomheten mot de 22 beina som utgjør hodeskallen (kraniet), ryggraden og korsbeinet (sakrum), i tillegg til hjernen, det sentrale nervesystemet, cerebrospinalvæsken og membranene i skallen og ryggraden. Men teknikkene kan også brukes på andre deler av kroppen som oppleves smertefulle eller "låste".

 

Når terapeuten forsiktig legger hendene på disse områdene, følger de kroppens egne bevegelser og rytme. Dette kan bidra til å løse opp spenninger, redusere smerte og forbedre kroppens funksjon.

 

Under behandlingen er det vanlig å opprettholde stillhet, og klienten opplever ofte en avslappet og meditativ tilstand. Mange beskriver behandlingen som avslappende og beroligende, og den kan også hjelpe med å redusere stress og fremme generell velvære.

 

Hvis du lurer på om kraniosakralterapi er noe for deg, nøl ikke med å ta kontakt.